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Tabela de Conteúdos
Pontos Principais
- Frutas fornecem vitaminas, minerais e fibras essenciais para a saúde.
- Incluir frutas na dieta contribui para digestão saudável e fortalecimento do sistema imunológico.
| Característica | Maçã | Banana |
|---|---|---|
| Calorias | 52 kcal | 89 kcal |
| Fibras | 2,4 g | 2,6 g |
| Vitamina C | 4,6 mg | 8,7 mg |
| Potássio | 107 mg | 358 mg |
